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Dr.ノマッチ(野町健)

Author:Dr.ノマッチ(野町健)
形成外科・美容外科・漢方医
JAZZ好き
酒好き、弱いくせに。
ヴィヴェンシアクリニック院長

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冷え症対策 ~その1~

寒い日が続きますね。いかがお過ごしでしょうか?

冷え症対策の一つに、「頻回に靴下を替える」がありますよね。

それは「湿った靴下に無駄な熱量を取られたくない」ということですよね。

正確にいうと、「湿った靴下を乾かすための熱量(=気化熱)を奪われないため」ということです。

これは、もちろんよいことです。



では質問。靴下を履き替えるとき、①足を洗った方がよい②洗わない方がよい

さて、どっち。






答えは、①洗った方がよい です。




なぜ?



水が蒸発するとき、気化熱を奪われます。

しかし、不純物や塩分を含む水分の蒸発には、さらに多大な熱量が必要になるのです。

汗の中には塩分が含まれていますよね。

だから、足をお湯で洗ってから靴下を履き替えて欲しいのです。足浴すれば最高ですね。





冷え症のみなさん、どのような冷え症対策をなさっていますか?ノマッチにこっそりお伝えくださいな



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コメント

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先生ー!ついに本帰国です。
日本は湿気が多いせいか、すんごく寒く感じます。
体調は御陰様で、かなり元気です!

冷え性対策、、、足用のカイロは足の下ではなく、足の甲にはります!そっちの方があったかいです☆

ida様へ

お帰りなさーい!
お元気そうでなによりです。

日本は湿度が高いですよね。靴下はコマ目に変えたらいいですよ。

冷え性対策、ありがとうございます!!



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